Начало / Статии / Статии - САЩ

Стрес при летене!

Автор

/


 

От проучване направено в Америка стреса при летене, особено при дълги полети, се проявява в различна степен при 94% от пасажерите. От него страда също и персонала на самолета. Интересен е фактът, че децата до 3 годишна възраст изглеждат имунизирани срещу стреса при летене.




Симптомите, които се появяват, ако страдате от стрес при летене са няколко:

- Умора – може да трае до няколко  дни след приземяването. Изразява се в понижена концентрация и мотивация в случаи, при които се изискват повече усилия;

- Дезориентация и разсеяност;

- Нерационалност, неразумни действия;

- Неспокоен сън – следствие от пресичането на различни часови зони. НАСА препоръчват да се пресича максимум по една часова зона;

- Дехидратация – тя от своя страна причинява главоболие или суха кожа;

- Дискомфорт в ходилата и краката;

 

Причините за появата му са различни:

- Пресичане на часови зони – това е основна, но не и единствената причина за стрес при летене. По – голяма вероятност за проявяването му има когато се пресичат часови зони посока изток. Най – силни прояви ма стрес при летене имат хората, които имат фиксирана дневна програма;

- Вашето предполетно състояние – ако сте преуморен, възбуден или нервен преди полета определено сте предразположен към стреса при летене;

- Суха атмосфера - въздухът на борда на пътнически реактивни самолети е сух. Хората, които живеят на влажен въздух може да бъдат засегнати. Сухотата причинява главоболие, суха кожа, дразнене на гърлото и предразположение към настинки, кашлица или възпалено гърло;

- Застоял въздух – осигуряването на чист въздух в самолета струва доста пари на авиокомпаниите. Обикновено в бизнес и първа класа се следи да бъде изпълнено условието „чист въздух“, но при нискотарифните полети е различно.

- Алкохол – влиянието на алкохола при полет е много по – силно. Ако изпиете чаша вино, тя може да има ефект, както при 2 или 3 чаши вино;

- Липса на упражнения – това е един от най – лошите аспекти при дългите полети. Това може да превърне летенето в доста неприятно преживяване;


За да се предпазите или намалите на стреса при летене може да пиете повече течности, да се упражнявате колкото повече, да вземете витамини, да се освежите чрез душ (ако има такава възможност) или да вземете хапчета за сън.

25 февруари 2010 г.

Тагове

Забележителности наоколо

Избрани оферти